Auto-massage
Durée : 1h Public : 10 personnes Tarif : 150€ Apprendre et découvrir des mouvements pour se faire du bien et se détendre. Praticable de manière quotidienne et/ou dans des moments de stress pour retrouver la sérénité....
Cercle de parole et d’écoute
Durée : 1h30 Public : 10 personnes Tarif : 150€ Un temps autorisé en groupe pour s’exprimer en toute liberté, dans le respect de soi et des autres. Avoir une écoute active de l’autre sans jugement. Pour créer du lien dans votre équipe via la compréhension, la tolérance et......
Mouvements de santé
Durée : 1h00 Public : 15 personnes Tarif : 150€ C’est le moment de reprendre conscience de son corps et de ses besoins. Mélange de respiration et de gestes simples à utiliser dans les situations de stress et/ou en prévention....
Pack Happiness : motivation & relaxation
De 5 à 20 personnes 4h00 de teambulding 800€ Ce pack offrira à vos équipes un moment de détente unique à travers différentes techniques de relaxation.......
Respiration
Durée : 1h30 Public : 15 personnes Tarif : 200€ Pendant 1h30, nous nous concentrons sur les bases de la relaxation : la respiration. Elle est essentielle pour se reconnecter à soi et réussir à retrouver le calme. Un outil simple et très efficace pour se détendre et se recentrer....
Visualisation guidée
Durée : 1h00 Public : 15 personnes Tarif : 150€ Exercices d’harmonisation du corps et de l’esprit. A l’aide d’images et de respirations, l’objectif est d’aider les personnes à se reconnecter à leur jardin secret pour retrouver le calme. C’est le moment de se laisser guider, pour se connecter à l’instant présent. Prendre conscience de son état psycho-emotionnel et réussir à en reprendre le contrôle....